Trance

Zoals je overal kan lezen is trance een alledaags verschijnsel. Meestal zijn we ons er niet van bewust dat trance optreedt omdat het een geestesgesteldheid is die in ons onbewuste verloopt. Toch kunnen we die bewust leiden door ons op iets te concentreren binnen of buiten ons. Je kan dat doen door te mediteren of door zelfhypnose. Je kan je meditatie en je hypnose ook door iemand anders laten begeleiden. Elke geestesgesteldheid, zoals ook angst, lachen en huilen, heeft zijn diepte. Hoe beter men afstemt op je onbewuste of bovenbewuste hoe dieper of hoger je in trance kan gaan. Veel heeft te maken met je ervaring en ontvankelijkheid, ook met het vertrouwen in jezelf of in de persoon die je begeleidt.

De essentie van meditatie is eenvoudig: Nu is het moment. Kenmerkend voor geluk-ervaringen, momenten van diepe ontspanning en de momenten waarop je op je beste kunnen presteert is dat je tijdens deze momenten meestal met je volle aandacht gericht bent op het hier en nu. Bij een op het hier en nu gerichte aandacht en aanwezigheid ervaar je minder gedachten over de toekomst of het verleden en oordeel je minder over je huidige ervaring. Het gevolg is dat je minder stress, weerstand en spanningen ervaart en meer oog krijgt voor de bijzonderheden en schoonheid van je huidige ervaring. Bovendien gaat alles wat je in het heden onderneemt beter als je volle aandacht erbij is. (“ABC van meditatie”)

In hypnose wordt het onderbewustzijn sterk geactiveerd. Wanneer we in staat van hypnose zijn, wordt het bewustzijn afgezwakt en wordt het onderbewustzijn aangescherpt. Hoe hypnose precies werkt, is nog steeds niet helemaal duidelijk. We weten wel dàt het werkt. We weten ook dat het verschil in hersen-activiteit tussen niet-hypnose en hypnose meetbaar is, en dus ook wetenschappelijk is vastgesteld. Immers, wanneer we in hypnose gaan, produceren onze hersenen vooral thèta-golven, net zoals bijvoorbeeld wanneer we dagdromen.
De theorie zegt dat we in hypnose veranderingen kunnen aanbrengen in het onderbewustzijn waardoor ons gedrag verandert en we tot meer in staat zijn . De praktijk bevestigt dit.

Het is mijn ervaring dat mediteren eigenlijk een vorm is van hypnose en meer specifiek in principe van zelfhypnose. De hypnotiseur of de meester is enkel begeleider in je trance.Het is vanuit deze trance dat je toegang krijgt tot het onderbewuste en het spirituele (“bovenbewuste”).

Beide zijn meer dan de moeite waard om te ervaren en iets mee te doen!